亲人去世，最痛苦的莫过健在的亲人。没有哪个人可以保证亲人去世，真的不悲不痛，人是不存在铁石心肠的，也有很多人因亲人去世而深陷其中无法自拔，失去亲人后的心理治疗怎么做？
失去亲人后的心理治疗主要包括让病人避开现场、跟患者多沟通及积极开展心理干预治疗等。患者失去亲人后可能会因为过度悲伤而产生一些异常心理反映，这时尽量要让病人避开当场，避免患者触景生情造成病情恶化，此外，亲人或朋友跟患者多沟通，能淡化患者悲伤的情绪，如果症状较为严重，还是要在专业心理咨询指导下做心理干预治疗。
当亲人离世后的痛苦危害到我们的正常工作生活时，我们要用正念的形式接纳自己的感受。
觉得很难过，是正常心理现象，放声大哭会让你觉得好点。心理学研究表明，当丧失亲人后，表达和释放痛苦的情绪，会有个悼念的过程，这一过程是比较健康的。如果一直压抑自己，没去表述，很有可能出现适应障碍，影响到生活与工作。
可以试着用正念的心态对身体开展扫描，不和自己的感受作对。每日5分钟，去体会自己身体的感受，感受自己的存在。寻一僻静场所，挑选一个舒服而放松的姿势，闭上眼，深呼吸3次，并把你的注意力放到人体的感觉上。从脚趾自下而上扫描至头部，去感受每个位置的感觉。脚趾是绷紧或是放松?是蜷曲或是伸展?脚掌与地面的接触很实在?还是有一点麻木?小腿有些累或是酸?…
无论你是觉得槽糕或是觉得舒服，都没有关系，尝试去接纳它。每次跑神时，温和的把注意力收回来，不要自责。这其实也是一种分散注意力缓解痛苦的办法。
失去亲人后的心理治疗怎么做？希望上面的方法和建议能帮到你。
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