痛风的预防方法有哪些？如何预防痛风？

痛风到底有多疼？有专家说和生孩子疼痛程度是接近的，不仅仅引起疼痛，它会引起痛风肾影响肾功能。痛风的人发生心脑血管疾病，这些血管病的风险也比正常人要高。

所以痛风的人我们要把重点放在预防他下一次复发上，痛风的预防方法有哪些？如何预防痛风？

本文总结了4点建议。

1. 少喝酒少吃高嘌呤的食物，这点属于老生常谈了。
2. 一定要减少喝含糖饮料，含糖饮料当中的果糖会干扰尿酸的代谢，这点可能大家不太了解，但却非常重要。不要以为别人喝酒你喝饮料就完全不会犯痛风了。
3. 病人在高尿酸的时候应该尽量避免剧烈运动，过度的运动的话会让关节炎受一些创伤，会让肌肉发生一些炎症反应，会加速尿酸的沉积。
4. 应该避免尿酸水平的剧烈波动，有的人他吃了药以后降到正常了，马上就要停药，然后快速的又升高，就是在升高下降波动过程会促进尿酸的沉积结晶。

痛风的预防方法有哪些？如何预防痛风？

做到上面总结的这4点，我们可以在很大程度上将痛风复发的风险降到最低，但是一旦发病以后，还是建议大家积极的进行线下的就诊。

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