关于如何合法地脱离父子关系，应该这样来说：亲生的父子关系无法通过法律途径解除。但如果养父子关系恶化，无法共同生活，可以协议解除收养关系，并前往民政部门办理解除收养登记。或者，也可以通过向法院起诉解除养父子关系来脱离父子关系。在这里需要特别注意的是：
- 亲生父子关系基于生理上的关系，是无法断绝的。
- 学理方面认为继父子关系在双方承认明示解除后是可以断绝的。
- 对于养父子关系，当收养人不履行抚养义务，有虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益的行为时，送养人有权要求解除养父母与养子女间的收养关系。收养人在被收养人成年以前不能解除收养关系，但双方同意协议解除的除外。养子女年满十周岁以上时，应当征得其本人同意。
许多人认为父子关系是与生俱来的，不需要证明。然而，这是一个想当然的错误。我们的户籍管理制度要求每个人都有一个代表其身份的身份证号。因此，父子关系证明是需要派出所进行查证的。你可以前往人事档案托管地调取人事档案，查询与父子关系相关的内容（如大学毕业登记表），复印并让托管单位盖章。户籍地派出所的户口上会有与家庭成员关系有关的表格填写，档案中也可查询家庭成员信息。人事档案是从高中以上时期开始建立的。如果你出生在疾控中心成立之前，只能通过母子/母女证明和父母的结婚证来证明父子/父女关系。根据现行户籍登记管理相关政策规定，如果户籍信息能够显示亲属关系证明，公安派出所可以出具关系证明；如果户籍信息无法显示关系证明，但当事人能够提供老户口簿、村常表等相关证明材料，并经过派出所调查核实，情况属实的，则可以出具关系证明。
法律依据是《民法典》第一千一百一十五条和第一千一百一十六条。如果养父母与成年养子女关系恶化，无法共同生活，可以协议解除收养关系。在解除收养关系时，需要前往民政部门办理解除收养关系登记。无法达成协议的情况下，可以向人民法院提起诉讼。
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